Biohacking light – hvordan du kan hacke hormonene dine med små grep
Jul 25, 2025
Biohacking høres kanskje avansert ut, men handler egentlig om små smarte endringer for bedre helse.
I Hormonkuren lærer vi deg hvordan du kan:
-
Justere lys og søvn for bedre melatonin
-
Spise til riktig tid for stabilt blodsukker
-
Bruke pusteøvelser for å roe nervesystemet
Du trenger ikke være ekstrem – bare konsekvent.
📥 Vil du lære de viktigste biohacks for kvinner? Få vår gratis oversikt her
Blogger
