Dette visste du ikke om stress og hormonkaos

Du tenker kanskje at stress bare handler om følelser. Men kroppen din opplever stress på mange nivåer – og hormonene responderer. Kortisol, stresshormonet, påvirker ALT: søvn, vekt, humør og til og med sexlyst.

Langvarig stress kan føre til "binyretretthet" – en tilstand der kroppen ikke klarer å hente seg inn. Resultatet? Du føler deg flat, tom og kanskje til og med litt apatisk.

Men det finnes veier ut. Med riktig mat, rytme og støtte kan du gjenopprette balanse.

📥 Legg igjen e-posten din og få tilgang til gratis webinar Hormonkuren